Aangezien acute pijn aanwezig is bij allerlei aandoeningen, verschillende oorzaken kent en op tal van lichaamslocaties kan verschijnen, vraag je best steeds advies aan jouw arts. Hij of zij helpt bepalen wat de beste behandeling is en geeft advies over de mate waarin je je dagelijkse activiteiten kan blijven uitvoeren.
Wacht zeker niet te lang om een behandeling op te starten, want met een behandeling verminder je niet alleen jouw pijn, maar versnel je ook het genezingsproces.
Koude kompressen
Koude kompressen
Bij klachten van acute pijn en ontstekingen is een plaatselijke behandeling met coldpacks of koude kompressen aangewezen. Doordat het letsel gekoeld wordt, ontstaan er twee effecten:
- De pijnprikkel naar de hersenen vertraagt, waardoor je minder pijn hebt.
- De diameter van bloedvaten wordt kleiner, waardoor je zwelling vermindert.
Dieptemassage
Dieptemassage
Dieptemassage van de spieren
Een dieptemassage dringt door tot de diepste lagen van jouw spieren, botten en bindweefsel en zorgt voor een snelle afvoer van afvalstoffen en verbeterde bloedcirculatie. Daardoor ontspannen de spieren, zit er minder stress in je lichaam en worden de gewrichten en jouw lichaamsweefsels opnieuw beweeglijker. Het resultaat? Minder pijn.
Een dieptemassage van de spieren helpt onder meer bij langdurige stress, sportblessures, een verkeerde houding en overbelasting van de spieren. Pak wel zeker ook het onderliggende probleem aan.
Heb je bijvoorbeeld klachten door een verkeerde houding? Laat dan jouw pijn wegmasseren, maar werk ook samen met een kinesist om jouw houding te verbeteren. Oefeningen om buik- en rugspieren te versterken en stabiliseren zijn daarbij vaak cruciaal.
Zalven
Zalven
Behandeling met zalven en topische NSAID's
Een plaatselijke ingreep met zalven, gels of sprays helpt ook om de pijn te verlichten. Deze middelen wrijf je in op de plek van je klachten, waar ze lokaal gaan werken. De precieze werking verschilt van zalf tot zalf: sommige koelen de plek af en verdoven, terwijl andere zalven kiezen voor een behandeling met warmte of medicatie en op die manier de pijn stillen.
Een speciaal type zijn de topische NSAID’s (niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen). Dat zijn eigenlijk pijnstillers met een ontstekingsremmende werking, waardoor zowel pijnklachten als de ontsteking behandeld worden.
Ze bestaan ook in orale vorm, maar worden topisch vooral ingezet wanneer een lokale werking wenselijk in, bijvoorbeeld om acute pijn lokaal te verlichten zonder impact op de rest van het lichaam.
Het is erg belangrijk dat je NSAID’s op een correcte manier en met veilige dosis gebruikt. Vraag dus steeds raad aan je arts of apotheker voordat je een behandeling met NSAID’s opstart.
Mobilisin
Mobilisin1 is een niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) voor lokaal gebruik dat aangewezen is bij de behandeling van lumbago, nekstijfheid en acute pijn en ontstekingen van de spieren, pezen, banden en gewrichten.
Mobilisin heeft een hele brede werking met 3-voudig effect:
- Pijnstillend
- Ontstekingsremmend
- Reduceert zwellingen
Het is beschikbaar voor cutaan gebruik onder de vorm van crèmes in tubes van 50 g en 100 g. Breng meerdere malen per dag 5 à 10 cm crème aan over de huid van het aangedane gebied en wrijf zacht in of masseer. Door resorptie via de huid is er een snelle lokale werking.
1. Mobilisin is geregistreerd als geneesmiddel en is zonder voorschrift te verkrijgen bij de apotheker. Vraag steeds raad aan je arts of apotheker voordat je een behandeling opstart.