Wat is een verstopte neus?
Een verstopte neus kan je op ieder moment in het jaar overkomen. Vanwege een verkoudheid of een allergie begint je neusslijmvlies te zwellen en wordt de doorgang versperd. Vaak gaat dit gepaard met de aanmaak van meer slijm en moet je soms ook niezen.
Een verstopte neus is geen pretje, maar je kan het ongemak gelukkig wel verlichten. Wat zijn de oorzaken van een verstopte neus en hoe ga je ermee om? Lees vooral verder.
Oorzaken
Oorzaken van een verstopte neus
Een verstopte neus komt zelden alleen1. Vaak hangt het samenmet een ontsteking door: een infectie of een allergie of kent het een mechanische oorzaak, zoals een scheefstaand neustussenschot. Zo kan een verstopte neus veroorzaakt worden door allergische prikkels: denk aan hooikoorts, huisdieren of huisstofmijt. Een verkoudheid of sinusitis is dan weer een bacteriële of virale infectie die je neusslijmvlies laat opzwellen. Daarnaast zijn er ook nog verschillende andere prikkels die een verstopte neus kunnen veroorzaken. Zo kan je neus verstoppen door rook, uitlaatgassen en temperatuursveranderingen. Als je bijvoorbeeld van warme ruimtes in koude ruimtes gaat, zou je kunnen merken dat je neus loopt of verstopt aanvoelt.
Symptomen
Symptomen van een verstopte neus
Hoe weet je nu of je een verstopte neus hebt? Het opvallendste symptoom is dat je niet goed door je neus kan ademen2. Daar kan ook verminderde reukzin bij komen kijken en soms kan je er hoofdpijn van krijgen. Doordat je niet meer gemakkelijk door je neus kan ademen, kan ook je keel uitdrogen.
Vooral bij het slapen kan dit extra vervelend zijn. Het verhindert een vlotte ademhaling door de neus, waardoor je moeilijker in slaap zou kunnen vallen en tijdens het slapen meermaals wakker zou kunnen worden.
Tips
Tips bij een verstopte neus
Raakt je neus toch verstopt, probeer dan
- te stomen
- voldoende water te drinken
- te spoelen met een zoutoplossing
- de zwelling tegen te gaan met een ontzwellende neusspray
