Rhinite allergique : symptômes, causes et conseils

Qu’est-ce que la rhinite allergique ?

La rhinite allergique est une inflammation de la muqueuse nasale causant un écoulement et des éternuements. Ces plaintes sont souvent là depuis longtemps ou reviennent régulièrement.

Peut-être pensez-vous qu’il faut se résigner à les intégrer dans votre vie quotidienne ? C’est totalement faux ! Il est tout à fait possible de traiter les allergies ou au moins de les rendre supportables.

Causes de rhinite allergique

Les symptômes de la rhinite allergique ressemblent à ceux du rhume. La principale différence, c’est qu’elle n'est pas causée par un virus mais par un allergène. Le système immunitaire réagit d’une manière excessive et incontrôlée à une substance étrangère inoffensive, p. ex. acariens ou pollen, à laquelle il ne devrait normalement pas réagir.

Une allergie non saisonnière ?

Le moment exact de l'apparition des symptômes permet d’en savoir plus sur la substance responsable de l’allergie. Vous commencez à renifler quand vous mangez un aliment spécifique, faites les lits, passez l'aspirateur ou êtes en contact avec des animaux ? Alors, vous souffrez probablement d’une allergie non saisonnière. Voici quelques exemples d’allergènes non saisonniers :

Acariens
Squames d'animaux
Spores de moisissures
Certains aliments
Médicaments
Parfums, cosmétiques
Nickel
Latex

En cas d’allergie saisonnière, vos symptômes apparaissent pendant des périodes fixes de l’année. Les allergènes saisonniers sont p. ex. les pollens.

Quels sont les symptômes de rhinite allergique ?

En cas de rhinite allergique, vous pouvez souffrir des symptômes suivants :

Éternuements, souvent en séries
Nez bouché ou qui coule
Yeux qui pleurent ou démangent
Toux irritative
Difficultés à respirer

8 conseils en cas de rhinite allergique

Conseil 1

Si vous souffrez de rhume des foins, éloignez-vous des pollens.

Conseil 2

Si vous êtes allergique aux animaux domestiques, évitez-les ou lavez-les suffisamment.

Conseil 3

En été, ne séchez pas votre linge à l’extérieur pour éviter que le pollen ne se dépose sur vos vêtements et vos draps.

Conseil 4

Aérez votre habitation surtout le soir ou juste après une averse, car il y aura alors moins de pollen dans l’air.

Conseil 5

Portez des lunettes de soleil pour éviter le contact du pollen avec vos yeux.

Conseil 6

Si vous êtes allergique à l’herbe (ou au pollen d’herbe), évitez de tondre la pelouse.

Conseil 7

Tenez compte de votre allergie lorsque vous planifiez vos vacances et activités extérieures. Vous aurez moins de symptômes à la montagne et à la mer, ainsi qu’à la fin de l’été, en automne et en hiver.

Conseil 8

Si vous avez des plaintes au niveau des yeux, du nez et de la gorge, essayez de rincer votre muqueuse nasale et buvez une quantité suffisante d’eau.

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