De vingers stretchen II
Stap 1
Neem een gewoon elastiekje, en vlecht het rond je vingers (rond het middelste gewricht): na elke vinger draai je het elastiekje een halve slag. Spreid een voor een je vingers, vergeet de duimen niet.
Stap 2
Doe deze oefening vijf minuten met elke hand.
Met deze oefening kan je de kracht van je vingers bewaren, en oefen je om je vingers afzonderlijk en samen te bewegen.
