Leg een spons of een washandje in een gootsteen of teiltje gevuld met water (koud of lauw).
Knijp nu met je hand in de spons of het washandje, en ontspan vervolgens je vingers weer.
Doe deze oefening gedurende één tot twee minuten.
Met deze oefening kan je de behendigheid van je vingers bewaren.
nl-BE