De vingers stretchen
Stap 1
Leg een spons of een washandje in een gootsteen of teiltje gevuld met water (koud of lauw).
Stap 2
Knijp nu met je hand in de spons of het washandje, en ontspan vervolgens je vingers weer.
Stap 3
Doe deze oefening gedurende één tot twee minuten.
Met deze oefening kan je de behendigheid van je vingers bewaren.
