VROUWEN NA DE MENOPAUZE (>55 jr):
- Tot de leeftijd van ongeveer 30 jaar wordt er meer bot aangemaakt dan afgebroken. Daarna daalt de botmassa omdat de botafbraak hoger is dan de botaanmaak, zelfs bij een gezonde levensstijl. Met de leeftijd neemt je botsterkte verder af waardoor de kans op breuken toeneemt.
- Na de menopauze is er een sterke daling van de botmassa omdat de oestrogeenproductie in de eierstokken wegvalt. Oestrogeen heeft immers een belangrijke rol bij het reguleren van botopbouw. Die valt nu weg wat de kans op osteoporose verhoogt.
AANBEVELING:
De inname van een supplement van 800 I.E.(1) vitamine D per dag (20 microgram) wordt aangeraden voor postmenopauzale vrouwen. Vitamine D zorgt ervoor dat het lichaam calcium goed kan opnemen en draagt zo bij tot sterke botten.
Haal deze winter de zon in huis met FULTIUM. Je dagelijkse portie vitamine D.
Ontdek het Fultium gamma die een aangepast vitamine D supplement biedt voor iedereen.
(1) I.E.: manier om hoeveelheid aan vitamine D uit te drukken, vaak gebruikt op verpakkingen van vitamine D voedingssupplementen:
40 Internationale eenheden (I.E.) = 1 microgram vitamine D.