Jambes lourdes, douloureuses, fatiguées... Le problème peut sembler anodin, mais mieux vaut ne pas le négliger. Il s'agit en effet d'un signe avant-coureur pouvant indiquer une insuffisance veineuse, susceptible d'entraîner des complications ou des troubles chroniques. Quelques changements dans votre mode de vie et un traitement adapté peuvent aider à soulager ou à prévenir d'éventuels symptômes causées par une maladie veineuse chronique des jambes.
Qu’est-ce que les jambes lourdes ?
Vous souffrez parfois d'une sensation de lourdeur et de fatigue dans les jambes ? Beaucoup d’autres sont dans votre cas. Les jambes lourdes peuvent être un premier signe d'insuffisance veineuse et d'une perturbation de la circulation sanguine. Les jambes lourdes peuvent s'accompagner des symptômes suivants :
Que se passe-t-il exactement dans le corps ?
Les veines de vos membres inférieurs sont dotées de valvules qui assurent le retour facile du sang vers votre cœur. Elles sont importantes, car la circulation sanguine est responsable de divers processus qui fournissent de l'oxygène et des nutriments à vos muscles et organes.
Mais que se passe-t-il si vos valvules veineuses présentent un problème ? La circulation sanguine dans votre corps est alors perturbée et le sang ne retourne pas suffisamment vers le cœur depuis vos jambes. Le sang s'accumule dans vos veines et vous souffrez de jambes lourdes.
Y a-t-il des facteurs de risque ?
Les femmes souffrent plus souvent de jambes lourdes que les hommes. Mais les facteurs suivants augmentent également le risque :
- Un membre de votre famille est atteint de troubles veineux congénitaux.
- Vous êtes enceinte.
- Votre hygiène de vie laisse à désirer (tabagisme, mauvaise alimentation, manque d'activité physique, etc.).
- Vous êtes en surpoids.
- Vous exercez une profession qui vous oblige à rester debout pendant de longues périodes.
- Vos veines ont été endommagées lors d'un accident ou d'une opération.
- Vous souffrez d'une affection veineuse.
8 conseils pour soulager les symptômes
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