Houd de weegschaal in het oog
Tip
Meer gewicht betekent een extra belasting voor je gewrichten, beperkt je beweeglijkheid en kan de afbraak van kraakbeen versnellen!
Als je kleding iets te strak zit of de weegschaal slecht nieuws brengt, is het tijd om enkele kilo's af te vallen – je wint erbij op alle niveaus!
