Aquagym: zacht en versterkend
Tip
In water wordt je lichaam 30% lichter!
Bewegen in het water beschermt de gewrichten, en het water heeft ook een masserende werking op de weefsels en verhoogt de bloedcirculatie.
Op die manier krijg je meer veerkracht zonder je gewrichten te overbelasten.
Met 30 minuten aquagym bereik je hetzelfde effect als met anderhalf uur gewone turnoefeningen.
