L’aquagym entre douceur et tonicité
Conseil
Dans l’eau votre corps pèse 30% de moins !
Tous les mouvements qu’on y pratique protègent aussi les articulations et l’eau se charge de masser les tissus tout en améliorant la circulation sanguine. De quoi tonifier vos muscles sans craindre de mettre à mal vos articulations.
Faire 30 minutes d’aquagym équivaut à 1h30 de gym au sol…
