La thrombophlébite superficielle peut altérer la liberté de mouvement et la confiance en soi, avec un impact important sur la qualité de vie. Heureusement, en cas d’affections veineuses, il est possible d’agir de manière préventive pour éviter les complications et les plaintes supplémentaires.
Nous n’avons aucune prise sur certains facteurs de risque, tels que l’hérédité et l’âge, mais nous pouvons prendre de nombreuses mesures pour préserver la santé de nos veines.
Quelques conseils et astuces
avoir une alimentation saine, avec une quantité suffisante de légumes et d’aliments riches en fibres
boire suffisamment d’eau
éviter les périodes prolongées en position assise ou debout
avoir une activité physique régulière : surtout la marche, qui aide à améliorer la circulation sanguine
limiter sa consommation d’alcool
arrêter de fumer
éviter tout surpoids
éviter de porter des vêtements étroits ou des ceintures
L’activité physique peut aussi améliorer la qualité de vie !
Avoir une activité physique régulière est un élément essentiel de la prévention, car elle améliore la circulation sanguine et aide à prévenir l’insuffisance veineuse, les varices et la thrombophlébite superficielle. Grâce à ces exercices simples et faciles à réaliser, vous pouvez vous y mettre tout de suite – à la maison ou au bureau !
Exercices à la maison
Voici 5 exercices à faire à la maison pour améliorer la circulation sanguine.
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Exercices au travail
Si vous avez un travail de bureau où vous êtes souvent en position assise prolongée, il est important de faire de courtes pauses pour bouger régulièrement, p. ex. en allant vous chercher un petit café.
Mais aussi lorsque vous êtes derrière votre bureau, il est possible de réaliser quelques exercices faciles et discrets pour préserver la santé de vos veines. En voici quatre !
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Découvrez Hirudoid
Hirudoid est un médicament disponible en crème ou en gel, proposé :
- dans la prévention et le traitement de thrombophlébites superficielles et des complications lors des infiltrations secondaires à des perfusions ou des injections dans une veine.
- dans le traitement adjuvant des hématomes, des contusions, des épanchements et des œdèmes.
Grâce au mécanisme d'action de Hirudoid :
- les processus inflammatoires locaux et les épanchements dans les tissus atténueraient
- la régression de thrombi qui sont déjà formés est favorisée
- la résorption des hématomes accélère
Hirudoid peut être utilisé :
comme traitement adjuvant des hématomes, des contusions, des épanchements et des œdèmes (accumulations d’eau)
dans la prévention et le traitement des thrombophlébites superficielles (inflammation d’une veine superficielle causant un caillot sanguin, généralement dans la jambe)
si, par exemple, vous souffrez de jambes lourdes ou de varices, le risque d’une thrombophlébite superficielle s’accroît
dans la prévention et le traitement des complications lors des infiltrations secondaires à des perfusions ou des injections dans une veine