Renforcer les muscles un must !
Conseil
Si les muscles qui entourent vos articulations peuvent jouer correctement leur rôle protecteur, vos articulations seront moins sollicitées et risqueront moins d’être traumatisées.
La pratique quotidienne d’exercices physiques permet non seulement d’entretenir vos muscles, mais assure aussi la lubrification des articulations et donc … leur bonne santé.
