Y a-t-il des probiotiques naturels dans certains aliments?

Bien que nous menions une vie très saine, il peut arriver que notre flore intestinale soit perturbée. Cela est souvent dû à de mauvaises habitudes alimentaires. Le tabagisme et l'alcool ont également une influence sur notre flore intestinale. Lorsque vous voyagez, par exemple, il est possible que la flore intestinale soit perturbée sous l'influence du climat et par une alimentation modifiée, liée à des normes d'hygiène différentes de celles en vigueur en Belgique.

Mais aussi l'utilisation de médicaments tels que les antibiotiques et - ce qui n'est pas sans importance - le stress sont des facteurs qui peuvent perturber l'équilibre de notre flore intestinale. Par ailleurs, de nombreuses femmes souffrent également de symptômes désagréables pendant leur grossesse, tels que la constipation ou les crampes, liés à une flore intestinale perturbée.

Dans les circonstances ci-dessus, il est recommandé de soutenir la flore intestinale et de prendre des probiotiques. Mais aussi pendant une période de troubles intestinaux, en cas de faible résistance, par exemple pendant les mois sombres de l'hiver, ou pendant et après une cure d'antibiotiques, il est important de prendre des probiotiques dans un complément alimentaire.